September 9, 2020
CAPITOLUL 1 Asociația medicală de prevenție prin stil de viață sănătos s-a înfiinţat din dorinţa de a realiza activităţi educaţionale care să încurajeze adoptarea unui stil […]
September 9, 2020
CAPITOLUL 3 Activitatea fizică 3.1. Recomandările actuale ale OMS referitor la activitatea fizică sunt de 150 minute pe săptămână de activitate fizică moderată, adică 30 minute […]
September 9, 2020
CAPITOLUL 6 – Somnul. Nu există stil de viaţă sănătos fără un somn odihnitor, de 7-9 ore. Keith Fargo, director de programe știinţifice la Alzheimer Association, […]
September 9, 2020
CAPITOLUL 7 – Mindfulness Armonia dintre minte, corp, gânduri și emoţii, care are ca sursă principală filozofia budistă, este cea care contribuie intens la starea de […]
September 9, 2020
CAPITOLUL 11 – Anecdotic. Din experienţa la cabinetul de nutriţie, pentru o încheiere savuroasă și plină de optimism. “Micul terorist” – m-a numit la un moment […]
